目前日期文章:201108 (26)

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每月七千元,照樣存到千萬
Smart智富 141期
撰文者:陳若雲
  存1,000萬元難不難?很多人乍聽之下,會說好難!不過,按一下計算機,你只要每個月投資7,000元、每年報酬率達到8%、連續30年就可以輕鬆達到存千萬元的目標。如果嫌時間太長,把它減10年、用20年去投資,那麼每月投資2萬元,同樣只要8%報酬率,就可以存千萬。
第1套》負報酬一律加碼 獲利25%全部賣出
接下來,你或許會問:那麼每年獲利8%難不難?
  今年3月,《Smart智富》月刊舉辦「我最成功的基金投資經驗」徵文比賽,共有205位投資人分享他們自己投資基金獲利的方法,有人兩年讓基金獲利翻倍,有人可以連續8年、10統統獲利,從未賠錢。
  本刊編輯部從中精選出3位優勝者,他們都有一套年獲利超過8%的好方法,接下來就介紹他們是怎麼做的?
  在大學擔任行政職員的劉俊德,長期用定期定額投資基金,搭配1.見到負報酬一定紀律加碼扣款;2.獲利累積達25%就找賣點,停利賣出所有部位。
  10年下來,因為一路堅持這些原則,他告訴本刊記者,他從未賠錢,平均年化報酬率接近9%。因為獲利穩定,扣款金額更從一開始的每月5,000元,拉高到現在的3萬5,000元。
  同時,為了省去挑選基金的麻煩,從去年起,他還鎖定指數股票型基金(ETF)投資,把定期定額操作台股基金的方法,套用到台股ETF上,結果,短短1個多月,就達到獲利24.56%的停利點,現在正在等待第2次停利點的到來。他打算,未來就用這套簡單的方法努力存自己的退休金。
第2套》賺30%分批停利 降低風險及壓力
  另一位獲選的優勝者張如妮,則是擅用分批利停方式,鎖住每一個賺30%的勝利戰果,投資時間逾8年,手上最多投資10檔基金,和劉俊德一樣,即使歷經金融海嘯衝擊,照樣保持全勝戰績。
  張如妮也是定期定額投資的擁護者,不同的是,她獨創一套「每獲利30%、就賣出30%部位」的分批停利原則。舉例,如果每月投資5,000元購買基金,投資12期後(本金達6萬元),如果市值達8萬元,即獲利逾30%,此時就先賣出總獲利2萬元的30%(約為6,000元),先落袋為安。
  接著,繼續扣款,等下一個獲利30%的停利點到來,就同樣再操作一次。如此循環操作,不但可以穩定獲利,而且還有以下幾個好處:
1.降低風險:獲利30%表示市場行情已達相對高點,賣出3成部位,等於順勢減碼降低行情回檔時的風險;2.沒有心理壓力:贖回獲利循環回饋獎勵犒賞自己,投資紀律自然能夠堅持,用此法還可以讓自己手上隨時保有一定比率的現金,並且可以持續加碼,沒有停扣危機。
第3套》輪流轉換操作 歐元美元計價基金
  不只投資股票型基金好賺,另一位贏家許翔九,靠1檔富達歐洲高收益債基金,就能交出8年多、大賺105%的漂亮成績單。
  他因為想投資歐元,開始投資共同基金,資產配置最多時,持有9檔股、債或平衡型基金,他的操作手法有3大眉角:
1.同一檔基金若歐元計價者獲利後,就轉為美元計價,可以賺匯差;2.股票型基金獲利後先轉進有配息的債券型基金,等待下一次出手機會;3.定期定額投資,若基金配息一定再滾入投資。
  2008年金融風暴衝擊,許翔九將逾9成資金都轉換成債券型基金,不但成功避開風暴,而且在資本利得和配息收入外,還賺足匯兌收益。他強調,他的投資資金絕對專款專用,而且現金部位一定隨時保持在10%~15%以上,以備逢低加碼。同時他還會預留3到5年定期定額的扣款金,以及1至3年定期定額的加碼金,避免定期定額不停扣的紀律被資金缺口破壞。

 

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最近你欠缺什麼呢
本人覺得這心理測驗超準的
但...在你們身上就不知道了...
畢竟見仁見智嘛!!
至於我的選擇為何...就...甭提了...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
最近你欠缺什麼呢?
請從以下五種氣球中選出你最不喜歡或最不順眼的顏色!!A紫色 B黃色 C澄色 D深綠色  E紅橙色
A欠缺朋友
最近你真的很缺乏朋友運,讓你有一點寂寞的感覺,朋友似乎都在忙自己的事情,而把你給遺忘了,如果你是一個喜歡與朋友互動的人,現在的你可能因為找不到一個可以了解自己的好朋友,而沮喪萬分吧!其實朋友遠離你,可能是因為你做了一些令他們難過的事情,試試檢討一下自己。
B欠缺權威
你喜歡被尊重,也喜歡自己對他人有影響力,對你來?:「權威感」是不可缺乏的人生目標,但是現在的你,卻有種漸漸失去權威感的感受,天性鬼主意超多的你,近來腦筋變得打了結般,什麼都想不出來,讓自己對生命都失去了原動力。
C欠缺金錢
現在的你可能覺得自己做什麼都是綁手綁腳的,原因就在於你現在很缺乏金錢,令你有很多的計劃都無法實行,你缺乏金錢作為後盾,大大小小的計劃都給限制著,讓你有一種才華不可施展的感覺。
D欠缺公道
現在的你覺得人生以及四周的人,都欠你一個公道,這代表著你可能正在面對人際關係的糾紛,而面對這些問題,產生了對你不公平的事情,有可能是你與朋友之間的競爭、不合,這種種的問題都讓你覺得自己處在一個無法平衡的狀態中,更促使你在面對人 生時,無法產生對自己的信心。
E欠缺方向
現在的你搞不清楚自己的人生方向,以及對自我的定位,甚至會不清楚自己存在的價值,因此你會覺得自己缺乏一個方向,你現在可能擁有強烈的佔有慾,內心卻充滿了不安與不踏實感,而每每回顧自己的過去,你又會覺得自己的付出,並未得到應有的回報。
 


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基隆西東稜線縱走
基隆西東稜線縱走
99年10月30日 星期六
朝陽隊與北岳隊同行共52人
領隊:劉文隆 嚮導:賈霸
以基隆港為中心,從西岸走到東岸,偶而也會進入市區穿過幾條巷弄街道,但大部分時間都走在大家熟悉的步道上,今天75歲的北岳領隊,也是基隆朝陽的領隊,劉文隆師傅,把這些步道、山路、巷弄全部連結起來,成為一條巡弋整個基隆市的馬蹄磁鐵形(U字型)路線,整條路線都距離市區不遠,隨時都可以撤退,補給與交通甚為便利,適合初級健行,也適合進階郊山練腳,不過;要全程走完也不見得輕鬆,所以也適合健腳者自我挑戰,這樣的郊山路線,對基隆人而言自是頗具深意,對外地來的愛山人而言,也不失為一條碧海青天,古蹟處處的郊山路線,非常值得推廣。
今天的天氣陰沉沉的,有些許涼意,行進途中偶而也落下幾陣急雨,但路況還不至於太濕滑,走來算是愜意,早上7點在基隆火車站集合,朝陽隊加上幾位台北來的山友一共有35人,中午時間在紅淡山上,與北岳隊伍彙總同行,總共有52人,陣容相當龐大,為基隆的郊山增添了不少光彩。
前嚮導「賈霸」,帶領大隊疾行趕路,少有休息,真是辛苦有加,而師傅劉文隆以75歲高齡也克盡領隊職責,一馬當先,從早上7點走到下午5點半(午休1小時),走了約10小時,仍然精神奕奕,毫無倦容,真正令人欽佩,
他們師徒兩位,在午餐時間又提供人間美味的「芋圓」,有紅、黃、藍、綠、白,各種豐富色彩圓潤飽滿的芋圓,在滾燙的熱水中翻騰煮熟,50餘人,統統有獎,每位山友頓時精神百倍,笑容可掬,在冰冷嚴肅的登山過程中,平添陣陣溫暖與幸福,回想我今年力邀師傅加入朝陽隊,真是物超所值,功德一件,身為徒弟的我亦與有榮焉。
行程紀要:
0700基隆火車站集合。
0710出發,走地下道出後火車站,轉中山路,從一小巷進入往太平國小。
0718太平國小前。
0723基隆景觀新地標(國小旁台地模仿HOLLYWOOD的KEELUNG大看板),循石階上登。
0730太平早起會,小休,介紹新伙伴,唱歡迎歌,隊呼後,細雨中續行。
0802過大德國中,叉路取左,從「山樂亭」牌樓石階梯上。
0805摩天嶺,續走石階梯下產到往「西康早起會」,從旁邊土路接石階梯,下往西定路,從「黑橋頭社區」進入巷弄。
0831新西街68巷、新西街141巷31號門入巷弄,過一座廟前空地,接得道路上行,經過萬花園,新西街89巷45之1號,走老舊路,緩上至一廣場,鑽入鐵絲網旁山路,越嶺即是基金路,越馬路,從鋼鐵廠旁左轉至石圍牆,上登鶯歌山。
0921慈佛寺,小休集結,循稜走往獅球嶺。
0945獅球嶺西砲台。
1000獅球嶺。下至三坑市區,
1026穿越南榮路,從寶明寺牌樓上登紅淡山,見開化寺牌樓右轉續上。
1042蝙蝠洞,穿越洞,續上。
1100紅淡山。基點附近早起會午餐,休息。
1200出發,循稜接月眉路,續往月眉山方向,過天外天垃圾焚化廠。
1300天外天墓園廣場。
1310四腳亭砲台(原名深澳坑砲台),團體照後,叉路取左,循保線路續行約5分鐘即左下山路,經柚子果園,再轉出社區接深澳坑路,循舊的深澳國小邊巷弄進入,大隊走訪五坑山,我則因送美娜搭公車回家而落單,逕自到五坑湖畔等候,後來又先行取捷徑到深溪路保線路口等候大隊。
1502大隊到達,續走深溪保線路往槓仔寮山。
1537教忠街141巷53之10號,是基隆山協一位前輩山友的家,出鐵門接砲台產道。
1542龍崗步道上方路口。涼亭小休後,續往槓仔寮山。
1555槓仔寮山。下山後,領隊師傅與前嚮導師弟賈霸,繼續帶隊往中正公園,我則就近取道循二信中學方向回家。
1615返回祥豐街宿舍。

 

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終於在今天收到hide桑三隻娃娃了~~萬歲~~~....^ o ^.y...
最近太忙了,今天終於可以把照片補上了,其它三隻小隻的不知何時才會到...只能等了聖誕節快到囉...???(最愛的日子呀~)//08/11/13~娟
這三隻今早己收到了, ~太太太太太太棒了,因為一早收到,但要趕著上班,就沒有馬上打開來看,所以要等下班......一下班回到家看到時就急著的打開來看了~~~是全新的呢......而且也比我想像中的還大呢,比這隻還大唷~~~感謝奇蹟老闆幫忙...幸苦了....是在日本買的哦... 感謝呀~~~(感動的流淚中~~~)

 

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★?????公開★hide8cm????12cm????第3?!★
-------2007/12/03

■2007年12月12日(水) 4????同時??!!【初回封入特典:本人直筆?????????】???????????????真、遂?登場??????????雰????????新?????????????格好??仕上??????????。??日??????~★■商品詳細--------------------------------------------------------------1st Single-hide 「EYES LOVE YOU」 UPCH-5516 \1,000(TAXIN)~???曲~ 01.EYES LOVE YOU 02.OBLAAT※???????日 1993/8/5-2nd Single-hide 「50%&50%」    UPCH-5517 \1,000(TAXIN)~???曲~ 01.50%&50% 02.DOUBT※???????日 1993/8/5-3rd Single-hide 「DICE」 UPCH-5518 \1,000(TAXIN)~???曲~01.DICE 02.EYES LOVE YOU[MAD TRANSLATOR MIX]※???????日 1994/1/21-4th Single-hide 「TELL ME」 UPCH-5519 \1,000(TAXIN)~???曲~ 01.TELL ME 02.SCANNER[愛???????] 03.TELL ME "Original TV mix"※???????日 1994/3/24---------------------------------------------------------------FOR MORE INFORMATION >>UNIVERSAL MUSIC OFFICIAL WEB
原文消息:http://www.hide-city.com/cgi-bin/free/news/index.cgi?id=1196653498
hide?8cm????12cm化????第3?、???????!
12月13日8時42分配信 BARKS


 

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人氣部落客《花猴》展演 Grace gift優雅COCO細身完美版~甜美V型直筒長靴 黑
感謝大家熱烈搶購現貨已全數售罄!!即日起開放預購讓大家選購此批預購將於 12/08前抵達我們將採限量預先訂購出貨順序按照付款順序~將於 12/08 開始出貨,謝謝~

 

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12星座~愛搶功勞指數?
(1)牧羊座~~85%牧羊在工作上衝勁十足,凡事愛搶第一,在搶功勞的時候也毫不落人後,明明只是幫忙處理了一些週邊的事情,卻很喜歡在獲得成果時拿出來說嘴,就會讓老闆以為他們是幕後的大功臣,完全忽略了你才是忙到焦頭爛額的可憐人呢(2)金牛座~~50%金牛是愛錢甚於愛功勞的人,只要功勞不影響到他們的薪水或業績獎金,他們才懶得去計較功勞屬於誰,但是一旦功勞與升官發財有關,他們就不得不拿出搶錢ˋ搶功勞的本事,明明大家都知道你付出的比較多,但他們就是敢當著你的面,在老闆面前邀功喔(3)雙子座~~75%雙子座嘴上功夫非常了得,跟他們共事一定要提高警覺,別被他們貌似誠懇的言語給迷惑,就忙著當他們的救火隊,一旦你習慣幫忙,漸漸地他們的工作都會落在你身上,等到老闆論功行賞時,你才發現那分明就是你一點一滴努力而來的啊(4)巨蟹座~~60%巨蟹座平常對工作表現不是很在意,完全憑感覺在上班,因此身為他們的同事,常常要幫忙分擔工作量,久了就養成他們依賴的習慣,遇到棘手的問題就丟給你,但是事情圓滿解決了,他們又會彷彿健忘似的在老闆面前邀功,時常讓你為之氣結(5)獅子座~~90%獅子老覺得自己在職場上表現優良,即便工作上沒有比別人賣力,但論功行賞時,絕對毫不客氣地說出自己付出了多少,極力地在老闆面前搶功勞,身為他們的同是一定要懂得劃分好權責,該是你的功勞才不會因模糊地帶而被搶走喔(6)處女座~~70%處女表面上任勞任怨,共事時讓你以為他們甘於做個小螺絲丁,不會去計較功勞光環,但其實他們很會用些小動作來引起老闆注意,當你還在苦思如何把工作如期完成時,他們早已經定時跟老闆報告進度,就等大功告成那一天啦(7)天秤座~~20%天秤非常在意職場合諧,尤其是同事間你爭我奪的問題,他們都會盡力迴避,工作氣氛融洽是他們最重視的層面,只要能讓大家開心,所有的功勞都歸你也沒關係,所以跟他們共事可以非常放心,不用擔心他們會在你背後向老闆邀功(8)天蠍座~~95%天蠍表面上悶不吭聲,其實常在等著邀功的機會,明明是團隊的工作,他們只是扮演協助的角色而已,但一旦老闆稱讚起,他們就會搶先把功勞往自己身上攬,讓你整個人傻眼,所以跟他們共事時,你一定要特別注意,以免功勞總是被搶去(9)射手座~~40%射手是非常愛面子的人,對於在老闆面前邀功這種事覺得非常羞愧,根本做不出來,他們也是大方分享的人,團隊合作論功行賞一定是人人有份,除非他們長期容忍你一再犯錯,花很多心思幫你補漏洞,才會故意把你的功勞搶過去(10)魔羯座~~75%魔羯平常都靜靜地ˋ嚴肅地做著自己的事,好似不與人爭,會讓你感覺不到威脅感,但是在老闆面前,即使你很努力,即使你剛達到了一個漂亮的成績,他們也會毫不客氣地說出自己一共家搬了幾小時ˋ完成了幾個專案,當下拿出的數據馬上把你比下去,愛搶功勞的程度也不低喔(11)水瓶座~~30%水瓶工作的目的在於實現自己的理念,對於功勞這種事並不會特別在意,而且他們會客觀地判斷,誰付出比較多,功勞就是屬於誰的,所以別說跟同事搶功勞了,只要他們看見了你的實力與付出,反而還會在老闆面前為你美言幾句,根本不必擔心功勞被搶走,而讓老闆看不見你的用心(12)雙魚座~~10%雙魚的人屬於化外之民,只管把工作完成就對了,像是力求表現ˋ爭功ˋ邀功這一類的事情,他們一概不在意,而且時常都在狀況外,當他們的努力好不容易有了成果,論功行賞時,他們甚至還會忘了出席,功勞不被其他同事搶去就不錯了,哪還有心機去搶別人的功勞呢


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宋允鵬獨奏會
【音樂之旅31】 
  宋允鵬教授2009鋼琴獨奏會「浪漫靈界之旅」,從宜蘭、台北到高雄,得知消息後,就一直很期待這位名列「牛津世界音樂家名人錄」大師的演奏,最特別的是如此國際級的演奏會,票價卻相當平價只要100元,據說訂價之所以這麼低,主要是宋教授對音樂推廣的一份熱忱,更確切的說是一場「教學演奏會」。
  上次去看基洛夫芭蕾舞時,拿了文化中心四月份的活動DM,這場演奏會就被我列為重點,老婆大人也把這個訊息告知鋼琴老師鄭樹錦,鄭老師是宋教授的學生,她說早就準備邀小朋友和大朋友一起去「上課」了。
  4月24日晚上,宋教授為他的學生和學生的學生「上課」,觀眾大多是鋼琴老師、音樂班學生,以及學生家長,原本鄭老師希望大少爺也能參加,可惜,大少爺要補習,我們只能帶著二少爺去聽「老師的老師」演奏。
  宋允鵬教授已年過60,曾獲德國「萊比錫國際大鍵琴大賽」巴哈大獎,比利時「布魯格國際大鍵琴比賽」優秀獎,被【紐約時報】卡內基音樂廳鋼琴獨奏會樂評讚譽「……對抒情樂段的演繹富有感情;在音量幅度的控制及運用則一氣呵成;音色溫和而明亮……」。
  這次巡迴演出曲目有─
  舒伯特:A大調鋼琴奏鳴,作品959。
  舒曼:交響練習曲,作品13。
  李斯特:弄臣演譯曲。
  最特別的是兩首安可曲~舒伯特即興曲,宋教授一樣是先講解再彈奏,真的非常用心。
  演奏會開場白就是他對高雄的印像,然後娓娓道來介紹作曲家,分析曲目內涵,宋教授口才很好,會把個人的故事結合在裡面,常引得台下一陣笑聲。一段「李斯特還魂」的故事,更把音樂的意義詮釋得淋漓盡致!
  至德堂坐滿六~七成,其中有近百位國小學生,我想大多是音樂班學生,二少爺班上就有十多位,中場休息時他們竟一個一個呼朋引伴,包含別的班級,會場共有三條人龍在走道上流竄,下半場開始前,燈光一暗下來,卻又都全部乖乖的就座。
  無可諱言的,對小朋友而言,他們大概很難辨別舒伯特、舒曼、李斯特的音樂特色!許多小學生坐不住,東摸摸西瞧瞧,伸伸腰動動腳,不過卻都很守規矩,會場整體秩序很好,在我幾次聽演奏會的經驗中,這次算是相當安靜的一次!台下雖然偶有人上洗手間走動,但沒有人竊竊私語,我除了偶爾偷瞄二少爺有沒有逾矩的動作外,可以不受干擾的聆聽演出。
  其實,我也不懂什麼舒伯特、舒曼、李斯特,但是宋教授的彈奏真的太棒了,那種對琴鍵的掌控,對樂音的詮釋,那麼輕鬆自如,如行雲流水般順暢!激昂、沉潛、輕重、快慢條理分明,表情相當豐富,我雖聽不太懂琴音的意境,但卻覺得非常舒服,2個半小時的演出,讓我陶醉在精彩的解說和清澈的樂聲中!
  老婆大人會後讚不絕口,問二少爺有沒有注意宋教授的指法和觸鍵技巧,二少爺大概也是有聽沒有懂,倒是旋律比較快的時候,他會特別去注意台上。
  演奏會結束,宋教授在前廳舉行簽名會,我們全家也在隊伍之列,我還另外買了一張宋教授的CD,請他簽名。
  這種先講解再示範的演奏會,很適合青少年朋友的參與,對我們這種門外漢,如此的模式也能更深入樂曲,尤其演出者和台下有一些互動,節目的進行不再那麼制式沉悶,可以多一些喘息的空間,比較生動有趣,好處多多!
  二少爺不知道聽進了多少?但是,我相信在他未來的音樂之旅上,這會是一場很具潛移默化的經歷。

 

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持經、持咒
持經是顯教常用的修持方法,經文有加持作用,這是許多人不明白的。如修持有成去觀察(天眼、耳),經的文字和誦經發出的聲音,都有能量信息。

 

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中東肚皮舞曼妙小舞孃
2009.11.01
余金尉中東肚皮舞團,這群小舞者中另一外較大的小舞孃,
表演中可能會怕生,眼睛很少看前方鏡頭,臉部表情較不豐
富,但身材阿娜多姿,舞姿非常曼妙.

 

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瑞里風景區雲潭瀑布
2010.07.17

有瑞里第一景之稱的雲潭瀑布高約 200公尺
潭水自石縫飛瀉而下有如白絲帶懸空而下
瀑布共分三層每一層都有一個潭面
其中第三層最為壯觀
雲潭瀑布屬濁水溪流域瀑布群之列
上層瀑布落差35公尺底下有一碧綠色瀑潭
親臨其下,水花四濺,清涼無比,頗有消暑之效



由雲潭鋪子走步道欣賞雲潭瀑布最快
雲潭舖子前停車場
這是停車場前的公廁
目前正是野薑花的季節
寫的很輕鬆單程只要10分鐘
沿路往下切都是這種木板階梯
下坡路段老婆還笑的出來
回程就有苦頭吃
很簡單就抵達第一層瀑布
這幾天可能有下雨潭水較渾濁
大自然變化無常把握時機多拍些相片
原本後方較高處比較接近瀑布的地方
還有一個觀景平台88風災時已倒了
瀑布落差35公尺
如今只剩下這個觀景平台
這是要流往第二層瀑布的地方
由觀景平台往溪底看
原本有3座吊橋的溪谷
已全毀在88風災的手裡
可以用被夷為平地來形容
由左邊階梯再下切至第二層瀑布
第二層瀑布水依然壯觀
只是步道受到88風災的摧殘到此為止已斷
88風災經過也快一年了都沒有修復
老婆看到要回程的階梯腿已經軟了
自從去年88風災後就沒有帶老婆去爬山
這段回程路看見老婆爬的那麼掙扎
有點出乎我的意料之外
原本88風災前老婆跟著我上山下海
體力毅力都還不錯
如今卻已和一年前的她差太多了
女人到更年期是否身體狀況也變差了
後記:
原本三層的雲潭瀑布再加上溪底三座吊橋,沿著木板步道走,走一圈大約要2個
多小時,風景漂亮又可以健身,是個不錯的世外桃源,如今一個88風災都變了樣
了,只能到第二層瀑布就必須折返了.

 

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失去的才懂得珍惜
為何人總是在失去後才會去珍惜
這幾天我反覆的思考著這個問題??
天使走了是婉惜
不捨 是 看著她沒說一句就走了
留下一個驚嘆號
她用一生致力於音樂的領域上
卻來不及發揮就離去
她在演藝的生涯裡盡情奔放
卻留下回憶
她的過去我們沒參與過
但她的每一部戲我們都看過
她的未來我們沒有辦法去碰觸
但現在我們只能用心靈的交流
來傾訴失去的一位陌生朋友
愛一個人愛到刻苦銘心永遠無法抹滅
身邊經過的人你不知 道他何時會消失在你的記憶
或許你根本記不住那個人
地球上的時間不停轉動
妳不知道何時失去一個人的那種痛苦
是你我無法承受的那種痛
失去才去珍惜扼脕
何不當下去珍惜你所擁有的
不要等到失去才後悔莫及
祝倫倫一路好走
還有正在跟死神搏鬥的病友 家屬們
加油~不要放棄 ~加油

 

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鈣是天然的鎮靜劑、止痛藥、安眠藥
養學之父-"莫?"曾說過: 疾病是-因為缺乏營養素,而不是缺乏藥物,人類不是靠"藥物"來生存,如同植物不是靠"農藥"來成長! 好書推薦:鈣的聖經: 全家如何參與鈣幫家族http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010274726原來缺鈣,會產生147種疾病鈣是天然的鎮靜劑、止痛藥、安眠藥 以下摘錄自「健康─神奇的鈣」作者:神戶大學醫學教授 藤田拓男........‧健全的腦來自充分的鈣

 

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老婆?老公的100?搞笑??
1、不要?迫我?柔!不然——跪!2、要好好?我,不?去??人!??——打!3、如果打你,一定要?得很疼;如果真的很疼,那要?得?事!4、要做家?,不要指望老婆我,因?我什么也不?!否?——踢!5、老娘永遠是對的,想好吃好睡老公得先要認錯--否則門都沒有!6、不得?奸我!要是?生——?!7、如果我?我??了你,那么不要?真,??你?好受些!8、吵架了不管怎?都是你的?,你要哄哄我!不然——咬!9、如果我?胖了,要?:“?好的,不胖,?是丰?呢”!要不——喀嚓!10、你一定要?唱歌,?要唱的好听!不??唱!11、我喜??神?病,你要鼓?、支持、配合我的??行?!12、不要在公??合?我呼呼吼吼,或是?下我一人。13、不要整日盯梢老婆我。14、不要?感情的天平?于?斜到孩子的一?。15、不要?是夸??人的老婆?柔、漂亮、能干……16、不要漠?我的喜怒哀?。也不要喜怒?常,得注意自我控制情?。17、我?脾气時要立刻哄我,不要???我?冷?,其?我完全不需要??冷?。18、我??喜?的?西,你不用全部都送?我。但最少在特別的日子送其中的一、?件?我,?我知道你把我??的?放在上心。19、不要事?巨?地?老婆:你看怎么??20、不要和?里吵?。做人要厚道。??也三?在?非常?同。21、不要?根挖底?人家的事情。管好自己家就行了。22、不要?原?偏袒自己家的孩子。23、不要?自己的感情袒露得一??余。要有所保留,特?是?我以外的女性。24、不要?我?:你嫁?我,算你倒霉。25、我哭的?候,??是否是你的?,你都一定要像???的?候那?哄我。26、我?到?哥都??望,?也是天生的,你不要吃醋。?然已?有了你,但我?是希望看到別人追求的目光。27、我牢?你,都是因?我在乎你、?心你、??你。不要嫌?。28、你完全不打扮跟我上街我更害怕。跟我去逛街,一定要梳一下?和剃一下胡?。不要??人??我傍了?老?。29、你要加???身体,好在我?共同返家的夜晚,一口气抱我上到八?的家?,我渴望每天都能做你的新娘。30、我知道我不是全世界最漂亮的,但我希望你?得我是,要常常?我漂亮、可?、?柔、体?、身材好。31、?我剪了??、?了一?眼影、穿了新鞋子,希望你?留意到我的?化。32、你不需要是有?人,但最好?是有一??大的目?和理想,在未?有成?一?有?人的可能。33、也?我不?每秒?都??你,但我希望你每秒?都??我。34、要?不??老婆送?小?物或者?老婆惊喜,制造浪漫的二人世界氛?。35、QQ中我上?的?候你最好都在,我?A最好能?上回A。36、要?住N件大事:老婆最?听的歌、老婆最喜?的?色、老婆最喜?的食物、老婆最喜?的一切……37、在遇到有?哥?我表示好感?,不能毫?反?也不能醋意太?,分寸要掌握好。38、老婆遇有不?心的事,要能循循善?,?忙分析,提出建?性意?若干。39、?你?住5大?念日:老婆的生日、初次?面?念日、?婚?念日、情人?和三八?女?。40、要?住三大?念地:初次相遇的地方、定情的地方和老婆??最美的地方。41、遇到漂亮MM?,不允?主?上前搭?,??不能??老婆的面向人家?殷勤。42、最好?我每晚枕?你的情?入眠。43、每天下班后?量回家吧,公事需要?酬,老婆也同?需要。44、老婆取得?步,?得表?或?升,你要?呼雀?、与我同?,并指出老婆取得成功的?因若干,极??美。45、至少每天?我?三次“我?你!在清晨醒??、下班回家?、晚上??被??。46、?不能少,但也不要太多。再多也不能??的女人花。47、不要?老人?一种累?。?有他?就?有我?的今天。?善待我的家人,一如?你自己的?人。48、?不要偷看我?去的日?和情?,那些与你??,更不要因此吃醋,??异与自己往醋缸里跳。49、?不要反?我看肥皂?,如果我流?,你不能嘲笑。50、看中?足球?比?不要再砸??了,?婚几年我?已??了三???机了。51、向朋友介?我?,???我的腰,而不是站在一旁用手指我。52、口是心非是我的??,尤其?脾气?大多?時候都是在?假,不去就是去,不要就是要,不好就是好的意思。53、要明白老婆??大?是善于管理而不是??小气。54、?格遵守只?老婆一人的???律。要???妻,不准?泡妞、找小姐、包二奶。55、?不要有事?事就和?公室的女同事泡在一起……56、招聘你公司的秘?的?候一定要叫上我去??委。57、秘?最好是男的,?在需要女的,但不能太漂亮。58、其?我?常把你身?的女孩子作比?,是想你?美我比她?都好。59、在我身体不适的?候,你要扮成一?大夫,摸摸我的??、量量我的体?,然后再把我送到真正的大夫那里去吃?、打?。60、我不介意你有少少肚腩,但?量不要太肥,也不要比我瘦。61、?在你有空的?候,?我做一?香??的?菜,并在桌子那端深情款款地把我凝望。62、你出差?,希望不要出??呼、手机同???的?象,如果能??主?打???我“吃了?有?”并????行??更好。63、老婆不要?要?往肚流,自行解?,不得有金???之行?。我不在家的?候要天天想我!好好??!64、如果我做?了事,心里已?很??,?主?承?起你??甚至不??承?的?任吧,你??的胸怀才是我永?停靠的港?。65、?然你有裸睡的??,但?也不能成?一???可以穿?天的理由。66、网???了?典一定要与老婆分享。如三?在?的??生活,分享?典系列。67、在我心情遭透,???脾气的?候,老公,??吻我,而不是和我理?。68、永?不要?我有破口大?的?子,因?你??我是你最疼?的人。69、?每周陪我做一次?距离散步:每?周?我去茶?或酒吧?一?朋友;每?月和我手拉手去看一??影;每年至少安排和我旅游一次。70、??住老婆?的一?栗色??是?尚而不是?穗。71、老婆穿上透??是性感而不是??。72、老婆涂脂抹粉是?惊四座而不是妖魔鬼怪。73、老婆穿厚底鞋是?上添花而不是先天不足。74、老婆?粗?是率直可?而不是?教?。老婆不?理是撒??嗲而不是撒野耍?。75、我煮完??你主?地去洗碗,我?完地你??去拖地。76、老婆粉拳打?是?你而不是扁你。77、我身上有很多缺?,我已??苦?了,?不必??向我提醒。78、我身上有很多优?,有些?自己也不清楚,???大?地告?我。79、?然你?那些美?迷人的女明星?了如指掌,但在我?到你?,仍然希望得到??的回答:“?亦菲是??布?妮是不是打网球的那??”80、?不要自做多情,?得很多女人?你有意思,?拿到我面前炫耀。81、?住陪老婆逛店是一种美德。事先必?先有很好的思想准?。要明白:逛街是女人的天性,?物是女人的本能。82、要??足?的体能,要有耐心,更重要的是也要把逛商店?做一种?趣。83、??准?好第一??去收?台刷卡吧。老婆血拼?要勇于付款,多作鼓?,不得有不情不愿之行?。84、多和我???,不要?我老?你的肢体和表情?猜你的?心。85、想抽?,去?台吧。喝酒嘛,??性就行。86、A片偶?可以看看,不能一?人在家?享,每次一定等我与你一起欣?。87、老婆考??要?忙??,圈?重?,不得有事不?已之行?。88、老婆上菜?要?不?口,多吃几碗,不得有偏食挑菜之行?。89、老婆???要?誓?咒,以表忠?,不得有漫不?心之行?。90、老婆???要?手??,立正站好,不得有心不在焉之行?。91、老婆失眠?要?夜陪伴,?忙?羊,不得有??周公之行?。92、老婆生气?要跪地求?,?求?恩,不得有不理不睬之行?。93、老婆晚??要耐心等候,??以?,不得有大?雷霆之行?。94、老婆洗澡?要量好水?,抓痒擦背,不得有??私欲之行?。95、老婆?幸?要予取予求,持之以恒,不得有力不?心之行?。96、多想想和我?在一起?候的?心与快?,??你?有信心做好很多事。特?是??。97、上班?勿去私?,下班?勿去?醉;在家?我捶肩背,出外看好小??;98、?帖白包?公?,?必?我去宴?;即使工作到?背,也要假?不?累;99、?格遵守?持全心全意?老婆服?,老婆永?是正确的群??律。100、忘了最最最主要一?,我永?是?的,因?我是最?你的人! ??完?,那些可?的老公?,以上100?你能做到多少?呢?要是能全部做到,三?在???你一定是??世界上“合格”的老公了作者:zgwu




婚姻~望啊望等無人,還沒結的渴望、結的總想什麼時侯解脫~一埸玩笑~~~慎重兒戲不得。
輕鬆一下!按△可選其它歌曲哦~~


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一切都是命................
真的都是命!....
一個月沒下雨了
每天豔陽高照的...
休息了3天...
早上看到高掛的太陽
終於,決定將雪衣跟冬天的外套丟進洗衣機......
就在第一遍還沒洗好...
天黑了
現在
下雨了
這是怎樣
因為我的雪衣是特價時搶來的
就這樣對待它嗎
太陽
趕快在我脫好水之前給我出來

 

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好康又來了~超卡哇依kitty好運靈籤索取中~~
還記得幾年前的Hello kitty風嗎?
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都到手了耶
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  • Aug 05 Fri 2011 16:44
  • 艋舺

          

艋舺
今天你不弄死他們,有一天他們就弄死你 .....
故事大綱 - 高職生蚊子,與艋舺當地兩大勢力之首 - 廟口老大Geta的兒子志龍、和尚等人,結拜兄弟組成「太子幫」。自此展開了他的黑道生涯。年少氣盛的他們在艋舺帥氣走闖,打打殺殺 ..... 直到後壁厝角頭文謙從獄中放出後,重啟艋舺勢力布局,不僅是老艋舺勢力的宿怨恩仇,這群少年也被迫捲入這場生存戰爭 .....
推薦指數 - ★★★

 

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神奇茄紅素-美麗瘦身有撇步 ^^
神奇茄紅素-美麗瘦身有撇步 ^^ Tomato ~營養多多的抗癌養生小尖兵~
番茄含糖類及澱粉極少,熱量低...被歸為蔬菜類! 番茄含食物纖維`豐富的維他命成分,還有
多種礦物質及果酸o 食物纖維能促進腸胃蠕動,預防便秘,也是防癌`減肥不可缺的要素之一o
番茄所含維他命A可預防上皮癌細胞,保護皮膚`頭髮的的健康;維他命B2也可強化血管;維他
命B1也可維護視力健康;維他命C能預防壞血病,增加免疫系統;維他命H則利於胺基酸`碳水
化合物`脂肪的新陳代謝...也是想減重的水水們...考量的蔬果之一喔.....
~以上僅供各位參考使用喔......^^
另外提供以下番茄相關系列果沖..給各位水水們參考囉...... ㄒㄒ
番茄奇異果牛奶汁:
(預防及功效: 奇異果含高量維生素C,能消除疲勞,有益於食慾不振及適高血壓病患飲用)
材料: 番茄*2個 (約140g) / 奇異果*2個 / 牛奶200cc / 冰塊少許 / 蜂蜜少許
做法: 1. 將奇異果及番茄洗淨切小塊+牛奶+蜂蜜放入果菜機打成汁 o
2. 瀝渣後,再加入少許冰塊裝杯即可飲用 o
*** 蜂蜜含豐富維他命礦物質,有增強體力`消除疲勞`強化內臟...等功能o 另外常將蜂蜜泡水飲
用,也可達到一定的減肥功效喔 ***
番茄蘋果油菜汁:
(預防及功效:含豐富維生素C , 可增強抵抗力?預防感冒,適合糖尿病?高血壓者飲用)
材料: 番茄*2個 (約140g)?蘋果*1個?油菜100g?荷蘭芹100g?冷開水200cc
做法: 1. 油菜洗淨切小塊?荷蘭芹洗淨切小段?加入少許冷開水放入果汁機打成汁 o
2. 番茄及蘋果削皮後切成小塊,加入1.一起打成果菜沖後,即可飲用 o
*** 油菜最大的用途是供作榨油之用,倘若當作蔬菜食用,營養價值也是非凡 o 油菜可以清
血`利尿`美化肌膚,並可預防高血壓 o 若與蘋果一同榨汁飲用,還可產生防貧血的功效唷!


 

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考試!!!!!!!!!
今天
禮拜六
早上
七點半
到校考試...
我人生中最重要的考試
代表著我將來可以上的大學
為了這個考試
我準備好幾個月
禮拜五
隔天為了可以起得來
晚上
七點
就去睡了...
禮拜六
六點準時甦醒了...XD
在複習一下就慢慢走去學校
從早上七點五十分考到下午兩點
唉...!
數學報簡單的...
但英文難...
因該考得不差吧
終於考完了...!!
爽...!!
(迷之聲: 你忘了11月要考中文 12月要考數學了...)
(驚! 對吼!我差點忘了...算來再說吧! XD 中文那麼簡單)


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